Используется сжатая оперативная память Windows 10 — как исправить

Используется сжатая оперативная память Windows 10 как исправить — с такой проблемой сталкиваются многие пользователи, когда система начинает тормозить из-за нехватки ОЗУ. Windows 10 автоматически сжимает данные в оперативной памяти, чтобы освободить место для новых задач. Но иногда этот процесс выходит из-под контроля, и сжатая память занимает до 80–90% от общего объема RAM. Разберемся, почему это происходит и как вернуть системе быстродействие.

В большинстве случаев виноваты фоновые процессы, нехватка физической памяти или ошибки в настройках системы. Но есть и хорошие новости: чаще всего проблему можно решить без переустановки Windows — достаточно отключить ненужные функции, оптимизировать автозагрузку или обновить драйверы.

Почему Windows 10 сжимает оперативную память

Технология сжатия оперативной памяти (Memory Compression) появилась в Windows 10 для экономии ресурсов. Вместо того чтобы сбрасывать неиспользуемые данные на диск (в файл подкачки), система сжимает их и хранит в ОЗУ. Это ускоряет работу, так как чтение из быстрее, чем с жесткого диска или SSD.

Но если сжатая память занимает слишком много места, это признак того, что:

системе не хватает физического ОЗУ (например, при 4 ГБ на современных задачах);
в фоне работают ресурсоемкие приложения (браузеры с десятками вкладок, игры, программы для монтажа видео);
включена функция Superfetch (SysMain), которая заранее загружает часто используемые данные в память;
драйверы или обновления работают некорректно.

Чаще всего проблема возникает на ноутбуках и ПК с 4–8 ГБ оперативной памяти. На более мощных машинах (16 ГБ и выше) сжатие почти не заметно.

💡

Проверьте загрузку ОЗУ в Диспетчере задач: нажмите Ctrl + Shift + Esc, перейдите на вкладку «Производительность» и выберите «Память». Если в разделе «Сжато» отображается значение выше 1–2 ГБ, система активное использует сжатие.

Способ	Действие	Что показывает
Диспетчер задач	`Ctrl + Shift + Esc` → «Производительность» → «Память»	Объем сжатой памяти в разделе «Сжато»
Командная строка	Выполните `wmic OS get FreePhysicalMemory,TotalVisibleMemorySize /Value`	Свободную и общую физическую память в КБ
PowerShell	Выполните `Get-Counter '\Memory\' \| Select-Object -ExpandProperty CounterSamples \| Where-Object {$_.Path -like 'Committed Bytes*'} \| Select-Object -Property InstanceName, CookedValue`	Размер виртуальной памяти, включая сжатую

Как проверить, сколько памяти сжато

Чтобы точно узнать, сколько оперативной памяти сжато, воспользуйтесь встроенными инструментами Windows:

Если значение сжатой памяти превышает 3–4 ГБ, а свободной ОЗУ осталось меньше 10–15%, пора принимать меры. В противном случае система начнет активно использовать файл подкачки, что замедлит работу.

Способы уменьшить сжатие оперативной памяти

Начните с простых действий, которые не требуют глубоких знаний системы:

Закройте ненужные программы. Особенно те, которые потребляют много памяти: браузеры (Google Chrome, Firefox), графические редакторы (Photoshop, Illustrator), игры. Даже закрытые вкладки в браузере могут оставаться в фоне.
Отключите автозагрузку лишних приложений. Перейдите в Параметры → Приложения → Автозагрузка и отключите программы, которые не нужны сразу после запуска Windows.
Обновите драйверы. Устаревшие или несовместимые драйверы (особенно для видеокарты и чипсета) могут вызывать утечки памяти. Используйте официальные утилиты от производителя: Intel Driver & Support Assistant, AMD Adrenalin или NVIDIA GeForce Experience.
Проверьте систему на вирусы. Вредоносное ПО может маскироваться под легитимные процессы и потреблять память. Просканируйте систему с помощью Windows Defender или бесплатных утилит вроде Malwarebytes.

Если эти меры не помогли, переходите к более радикальным способам.

Отключение функций, которые сжимают память

Windows 10 использует несколько механизмов, которые могут провоцировать избыточное сжатие памяти. их можно отключить вручную.

Отключите SysMain (Superfetch).
Эта служба заранее загружает часто используемые данные в ОЗУ, чтобы ускорить запуск приложений. Но на слабых ПК она может вызывать перегрузку памяти.

Чтобы отключить SysMain:
1. Нажмите Win + R, введите services.msc и нажмите Enter.
2. Найдите службу SysMain (или Superfetch в старых версиях Windows).
3. Кликните правой кнопкой мыши → «Свойства».
4. В поле «Тип запуска» выберите «Отключена» и нажмите «Остановить».
5. Сохраните изменения и перезагрузите ПК.
Отключите сжатие памяти через реестр.
Если вы уверены в своих действиях, можно полностью отключить сжатие памяти через редактор реестра. Будьте осторожны — неверные изменения могут привести к сбоям системы.

⚠️ Внимание: Редактирование реестра может повредить систему. Перед изменением создайте точку восстановления или резервную копию реестра. Чтобы создать точку восстановления, перейдите в Панель управления → Система и безопасность → Система → Защита системы → Создать.

Сравнение методов оптимизации памяти

Не все способы одинаково эффективны. В таблице ниже мы сравнили наиболее популярные методы по сложности и результату:

Метод	Сложность	Эффективность	Риски
Закрытие ненужных программ	Низкая	Средняя	Отсутствуют
Отключение автозагрузки	Низкая	Высокая	Отсутствуют
Отключение SysMain	Средняя	Высокая	Может замедлить запуск часто используемых программ
Очистка реестра	Высокая	Низкая	Возможны сбои системы
Увеличение файла подкачки	Средняя	Средняя	Увеличивает износ SSD (при частых записях)
Добавление ОЗУ	Средняя (требует аппаратных изменений)	Максимальная	Финансовые затраты

Наиболее эффективные и безопасные методы — отключение автозагрузки лишних программ и добавление физической памяти. Если ваш ПК поддерживает расширение ОЗУ, это самый надежный способ решить проблему раз и навсегда.

Когда нужно увеличивать физическую память

Если вы часто видите сообщение о нехватке памяти или сжатая память занимает больше 50% от общего объема RAM, возможно, пришло время добавить планки ОЗУ. Это актуально для:

ПК с 4 ГБ RAM — минимально достаточно для Windows 10, но не хватает для современных задач;
Ноутбуков с 8 ГБ RAM — хватает для офисной работы, но не для игр или монтажа видео;
Систем, где одновременно работают несколько ресурсоемких программ.

Перед покупкой новой памяти проверьте:

Максимальный объем ОЗУ, который поддерживает ваша материнская плата. Узнать можно на сайте производителя или через утилиту CPU-Z (вкладка «Mainboard»).
Тип памяти. Современные ПК используют DDR4, но старые модели могут работать с DDR3.
Количество свободных слотов. Если на материнской плате только 2 слота, и они уже заняты, придется заменять старые планки.

Добавление физической памяти — самый эффективный способ избавиться от сжатия ОЗУ. Это устраняет причину проблемы, а не ее последствия.

Пошаговая инструкция: как уменьшить сжатие памяти без риска

Если вы не хотите рисковать стабильностью системы, воспользуйтесь безопасными методами оптимизации. Они не требуют редактирования реестра или отключения системных служб.