Как освободить место на оперативной памяти на Windows 10 — вопрос, который возникает у каждого пользователя, столкнувшегося с замедлением работы компьютера. Даже если у вас установлено 8 или 16 ГБ ОЗУ, со временем система начинает «тормозить», а программы закрываются с ошибками из-за нехватки памяти. Причина проста: фоновые процессы, утечки памяти в приложениях и неоптимизированные настройки «ъедят» ресурсы.

В этой статье — проверенные способы, которые помогут вернуть системе быстродействие. Некоторые методы сработают мгновенно (например, закрытие ненужных программ), другие потребуют настройки (отключение автозагрузки или оптимизация виртуальной памяти). Начнем с самого простого.

Закрываем ненужные программы и процессы

Первый и самый быстрый способ освободить оперативную память — закрыть программы, которые вы не используете. Даже если окно приложения свернуто, оно может занимать сотни мегабайт ОЗУ. Например, Google Chrome с десятком вкладок легко «съедает» 1–2 ГБ, а Photoshop или AutoCAD — до 4–6 ГБ.

Как это сделать:

  • Нажмите Ctrl + Shift + Esc, чтобы открыть Диспетчер задач.
  • Перейдите на вкладку Процессы и отсортируйте их по столбцу Память (кликните по заголовку).
  • Найдите программы с высоким потреблением ОЗУ, выделите их и нажмите Снять задачу.

Обратите внимание на фоновые процессы: svchost.exe, Runtime Broker или Antimalware Service Executable (защитник Windows). Их не стоит закрывать вручную — это системные компоненты. Но если какой-то из них «ъест» больше 1 ГБ, это повод проверить систему на вирусы или обновить драйвера.

💡

Не закрывайте системные процессы с неизвестными названиями — это может привести к сбоям в работе Windows. Используйте Ctrl + Shift + Esc только для пользовательских приложений

ПрограммаВлияние на загрузкуРекомендация
Google ChromeВысокоеОтключить, если не используете браузер сразу после запуска ПК
SteamСреднееОтключить, если не играете каждый день
Adobe Creative CloudВысокоеОтключить — запускайте вручную при необходимости
OneDriveНизкоеОставить, если синхронизируете файлы

Настраиваем автозагрузку

Многие программы автоматически добавляются в автозагрузку и запускаются вместе с системой. Это удобно для часто используемых приложений (например, Telegram или Microsoft Teams), но если в автозагрузке висит 10–15 программ, они отнимают драгоценные гигабайты ОЗУ еще до того, как вы начнете работать.

Чтобы отключить ненужные программы:

  1. Откройте Диспетчер задач (Ctrl + Shift + Esc).
  2. Перейдите на вкладку Автозагрузка.
  3. Выделите программу, которую хотите убрать из автозагрузки, и нажмите Отключить.

Обратите внимание на столбец Влияние на загрузку — чем выше значение, тем больше программа замедляет запуск системы.

Очищаем кэш и временные файлы

Временные файлы и кэш приложений занимают не только место на диске, но и могут влиять на потребление оперативной памяти. Например, браузеры (Chrome, Firefox, Edge) хранят кэш страниц в ОЗУ для ускорения работы. Если вы давно не очищали кэш, он может занимать несколько гигабайт.

Как очистить кэш:

  • В браузере: нажмите Ctrl + Shift + Del, выберите Кэшированные изображения и файлы и очистите.
  • Для системы: используйте встроенную утилиту Очистка диска. Запустите её через поиск Windows, выберите диск и дождитесь завершения анализа.
  • Для приложений: некоторые программы (например, Discord или Spotify) имеют встроенную функцию очистки кэша в настройках.

Также стоит удалить временные файлы вручную. Для этого:

  1. Откройте Выполнить (Win + R).
  2. Введите %temp% и нажмите Enter.
  3. Удалите все файлы из открывшейся папки (если какие-то файлы не удаляются, пропустите их).

Оптимизируем виртуальную память

Виртуальная память (файл подкачки) — это часть жесткого диска, которую Windows использует как дополнительную оперативную память. Если ОЗУ заканчивается, система переносит часть данных в файл подкачки. По умолчанию Windows 10 управляет виртуальной памятью автоматически, но иногда её настройка вручную может улучшить производительность.

Как настроить файл подкачки:

  1. Откройте Панель управления > Система и безопасность > Система > Дополнительные параметры системы.
  2. В разделе Быстродействие нажмите Параметры.
  3. Перейдите на вкладку Дополнительно и в разделе Виртуальная память нажмите Изменить.
  4. Снимите галочку с Автоматически выбирать объем файла подкачки.
  5. Выберите диск (обычно C:), укажите Указать размер и задайте начальный и максимальный размер. Рекомендуемый размер — 1,5–2 от объема ОЗУ (например, для 8 ГБ ОЗУ: начальный — 8192 МБ, максимальный — 16384 МБ).
  6. Нажмите Задать > OK и перезагрузите компьютер.
⚠️ Внимание: Не отключайте файл подкачки полностью — это может привести к сбоям в работе системы. Минимальный рекамендуемый размер — 1 ГБ.
Как часто вы очищаете кэш браузера?
Раз в неделю
Раз в месяц
Только когда заканчивается место
Никогда

Проверяем на утечки памяти

Утечка памяти — это ситуация, когда программа выделяет ОЗУ, но не освобождает её после завершения работы. Из-за утечек потребление оперативной памяти может расти до тех пор, пока система не «зависнет». Чаще всего утечки возникают в старых или плохо оптимизированных программах, а также в драйверах.

Как выявить утечку:

  1. Откройте Диспетчер задач (Ctrl + Shift + Esc).
  2. Перейдите на вкладку Производительность > Память.
  3. Наблюдайте за графиком потребления ОЗУ в течение 10–15 минут. Если память стабильно растет без видимых причин (вы не запускаете новые программы), скорее всего, есть утечка.

Для более детального анализа используйте встроенную утилиту Монитор ресурсов (resmon.exe). Она показывает, какие процессы занимают больше всего памяти и как меняется её потребление со временем.

СимптомВозможная причинаРешение
Постоянный рост потребления ОЗУУтечка в приложенииОбновите или переустановите программу
Высокое потребление после запуска ПКФоновые процессыПроверьте автозагрузку
ОЗУ заполняется при работе с графикойУтечка в драйвере видеокартыОбновите драйвера NVIDIA/AMD/Intel
Система «зависает» при открытии новых вкладок в браузереУтечка в браузереОчистите кэш или используйте другой браузер

Отключаем визуальные эффекты

Windows 10 использует анимации и визуальные эффекты для улучшения пользовательского опыта, но они также потребляют оперативную память. Отключение ненужных эффектов может освободить до 100–200 МБ ОЗУ.

Как отключить визуальные эффекты:

  1. Откройте Панель управления > Система и безопасность > Система > Дополнительные параметры системы.
  2. В разделе Быстродействие нажмите Параметры.
  3. Выберите Обеспечить наилучшее быстродействие или вручную отключите ненужные эффекты (например, Анимация окон при свертывании/развертывании, Отображение теней под окнами).
  4. Нажмите OK и перезагрузите компьютер.

Отключение визуальных эффектов не только освобождает ОЗУ, но и ускоряет работу системы на слабых ПК

Используем сторонние утилиты для очистки ОЗУ

Если вручную очищать память неудобно, можно использовать сторонние программы. Они автоматически освобождают ОЗУ, закрывая ненужные процессы и оптимизируя работу системы. Однако не все утилиты одинаково полезны — некоторые могут наоборот замедлить работу ПК.

Популярные инструменты:

  • CCleaner — очищает кэш, временные файлы и управляет автозагрузкой. Бесплатная версия имеет ограниченный функционал.
  • Wise Memory Optimizer — специализируется на освобождении ОЗУ. Работает в фоновом режиме и автоматически оптимизирует память.
  • RAMRush — простая утилита для мониторинга и очистки оперативной памяти.
Как работает Wise Memory Optimizer?

Программа анализирует использование ОЗУ и при достижении заданного порога (например, 80%) автоматически освобождает память, сжимая данные или закрывая ненужные процессы. Это не увеличивает физический объем ОЗУ, но позволяет эффективнее его использовать.>

Практические шаги: что сделать прямо сейчас

Если вы хотите быстро освободить оперативную память на Windows 10, выполните эти действия: