Как освободить память на ноутбуке Windows 10 без потери данных

Ноутбук с Windows 10 со временем начинает тормозить из-за нехватки места на диске. Освободить память можно быстро и без риска потерять важные файлы — достаточно удалить временные данные, кэш и ненужные программы. Далее разберём проверенные способы, которые работают на 99% устройств, включая модели от Lenovo, HP, Acer и ASUS.

Начнём с самого безопасного и эффективного метода — встроенной утилиты очистки диска. Она удаляет мусорные файлы, которые система создаёт автоматически, но не стирает личные документы или фотографии. Если же нужно освободить 10–20 ГБ и больше, потребуется дополнительная настройка. Обо всём по порядку.

Очистка диска через встроенные инструменты Windows

Сначала проверьте, сколько места занимают временные файлы. Для этого откройте Проводник, кликните правой кнопкой по диску C: и выберите Свойства. В окне отобразится график использования пространства. Часто 5–15 ГБ занимает раздел Временные файлы — их можно удалить без последствий.

Чтобы запустить очистку:

Нажмите Win + S, введите Очистка диска и выберите приложение.
Укажите диск C: (или другой, если у вас SSD/HDD разделены).
Отметьте галочками пункты: Временные файлы интернета, Корзина, Временные файлы, Файлы отчетов об ошибках Windows.
Нажмите ОК и подтвердите удаление.

Этот метод освобождает от 1 до 5 ГБ, в зависимости от времени последней очистки. Если вы никогда не запускали утилиту, может освободиться до 10 ГБ.

💡

После очистки перезагрузите ноутбук — система завершит удаление файлов, которые были заняты работающими программами.

Тип файлов	Обычный размер	Можно ли удалить
Временные файлы Windows	1–10 ГБ	Да
Кэш браузеров (Chrome, Firefox)	500 МБ – 3 ГБ	Да
Старые точки восстановления	2–15 ГБ	Да (кроме последней)
Файлы установщиков (`Windows.old`)	10–20 ГБ	Да (после обновления)

Удаление ненужных программ и больших файлов

Часто место занимают забытые программы, игры или старые архивы. Чтобы найти и удалить их:

В Параметрах Windows (Win + I) перейдите в Приложения → Приложения и возможности. Отсортируйте список по размеру — так проще заметить тяжелые программы вроде Adobe Photoshop, Microsoft Office или старых версий Java. Удалите те, которыми не пользуетесь.

Для поиска больших файлов вручную используйте Проводник:

Откройте Этот компьютер.
В строке поиска введите размер:гигабайты (или размер:>500MB для файлов больше 500 МБ).
Просмотрите результаты и удалите ненужные видеофайлы, ISO-образы или дубликаты.

Обратите внимание на папки Загрузки, Видео и Документы — там часто скапливаются неочищенные загрузки из интернета.

Очистка кэша браузеров и временных данных

Браузеры вроде Google Chrome, Mozilla Firefox или Microsoft Edge хранят кэш, куки и историю, которые занимают от 500 МБ до нескольких гигабайт. Очистка не удалит ваши закладки или сохранённые пароли, но освободит место.

Вот как это сделать в Chrome:

Откройте браузер и нажмите Ctrl + Shift + Del.
Выберите период За всё время.
Отметьте Очистить кэш изображений и файлов, Файлы и другие данные сайтов.
Нажмите Удалить данные.

Аналогично работает очистка в других браузерах. Например, в Firefox путь: Меню → Настройки → Приватность и защита → Куки и данные сайтов → Удалить данные.

Также проверьте папку %LocalAppData%\Temp — туда программы складывают временные файлы. Удалите всё содержимое этой папки (если файлы не удаляются, перезагрузите ноутбук и повторите попытку).

Удаление старых точек восстановления и тенети копий

Windows 10 автоматически создаёт точки восстановления, чтобы вы могли откатить систему в случае сбоя. Со временем они накапливаются и занимают 5–20 ГБ. Удалять все точки нельзя — оставьте хотя бы 1–2 последние.

Чтобы освободить место:

Откройте Панель управления (Win + R, введите control).
Перейдите в Система и безопасность → Система → Защита системы.
Выберите диск C: и нажмите Настроить.
В разделе Использование дискового пространства передвиньте ползунок на минимальное значение (1–2%) или удалите все точки, кроме последней.

⚠️ Внимание: если вы удалите все точки восстановления, не сможете откатить систему к предыдущему состоянию в случае ошибок.

Оптимизация хранения с помощью и внешних носителей

Если на ноутбуке мало места, но есть важные файлы, которые не хочется удалять, перенесите их в облако или на внешний диск. Microsoft OneDrive интегрирован в Windows 10 и позволяет освободить место, не теряя доступ к файлам.

Чтобы включить Файлы по запросу:

Кликните по значку OneDrive в области уведомлений (рядом с часами).
Выберите Параметры → Настройки → Файлы по запросу.
Активируйте опцию и подтвердите.

Теперь файлы, которые вы редко используете, будут храниться в облаке, а на ноутбуке останутся только ярлыки. При открытии такого файла он загрузится автоматически.

Способ хранения	Плюсы	Минусы
OneDrive (облако)	Доступ с любого устройства, автоматическая синхронизация	Нужно стабильное интернет-соединение
Внешний HDD/SSD	Быстрый доступ, не зависит от интернета	Нужно носить диск с собой
Флешка	размер, низкая цена	Ограниченный объём, медленная скорость
Сетевой диск (NAS)	Высокий объём, доступ для нескольких устройств	Сложность настройки, стоимость

Отключение гибернации и уменьшение файла подкачки

Файл гибернации hiberfil.sys занимает до 70% от объёма оперативной памяти. Например, если у вас 16 ГБ ОЗУ, он может весить 11–12 ГБ. Если вы не используете режим гибернации, его можно отключить.

Для этого:

Откройте Командную строку от имени администратора (Win + X → Командная строка (администратор)).
Введите команду: powercfg /h off и нажмите Enter.

Файл подкачки pagefile.sys тоже занимает место — обычно от 1,5 до 3 объёмов ОЗУ. Уменьшать его не рекомендуется, но если на ноутбуке на 128 ГБ и 16 ГБ оперативки, можно выставить фиксированный размер:

Откройте Параметры системы → Дополнительные параметры системы → Бытность → Параметры.
Выберите Указать размер и задайте минимальное значение (например, 2048 МБ) и максимальное (4096 МБ).

Отключение гибернации и уменьшение файла подкачки даёт +10–15 ГБ, но может повлиять на стабильность работы системы при нехватке ОЗУ.

Пошаговая инструкция: освобождаем 20 ГБ за 30 минут

Если нужно срочно освободить место, выполните эти действия в порядке приоритета:

Сначала удалитемусор через Очистку диска, затем избавьтесь от ненужных программ и больших файлов. После этого очистите кэш браузеров и временные папки. В завершение отключите гибернацию (если не используете) и настройте хранение файлов в OneDrive.

Чек-лист по освобождению памяти на ноутбуке

Запустить Очистку диска (C:) Удалить ненужные программы в Параметрах Найти и удалить большие файлы (>500 МБ) Очистить кэш браузеров Удалить старые точки восстановления Отключить гибернацию (powercfg /h off) Перенести файлы в или на внешний диск

Выполнено: 0 / 7

Часто задаваемые вопросы

Можно ли удалить папку Windows.old?

Да, если вы уверены, что новая версия Windows работает стабильно. Эта папка создаётся при обновлении системы и весит 10–20 ГБ. Удалить её можно через Очистку диска (выберите Очистка системных файлов) или вручную через Проводник (потребуются права администратора).

Почему после очистки место не освобождается?

Возможно, файлы заняты работающими программами. Перезагрузите ноутбук и повторите очистку. Также проверьте, не включено ли сжатие диска (CompactOS) — в этом случае место может «исчезать» из-за особенностей отображения.

Что делать, если на диске C: нет места, а на D: есть?

Перенесите часть программ или файлов на диск D:. Для этого используйте встроенную функцию Изменение пути установки в Параметрах → Система → Хранилище. Для программ, которые не поддерживают перенос, удалите их и установите заново, указав диск D: в качестве места установки.

Безопасно ли использовать сторонние программы для очистки?

Да, но только проверенные утилиты вроде CCleaner или Glary Utilities. Избегайте unknown-приложений — они могут удалить важные системные файлы или содержать вирусы. Перед использованием создайте точку восстановления.